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「跟著張騫走一趟絲綢之路！」71歲的劉信熹去年在新疆騎馬走沙漠、古城，為了完成中國境內的絲路之旅，今年4月將再挑戰從新疆騎到西安，完成人生夢想。
去年繞行南疆20天，劉信熹約走了5000公里，他請北疆的朋友擔任嚮導，並運送馬匹、草料和越野車到南疆，由於馬匹和他都是首次走絲路，為避免危險，採沿途乘車，到能騎馬的地方再「奔馬」。劉信熹補充，幾乎每天騎6到8小時，有時騎到腰痠背痛，幸好他有十多年騎馬的經驗，調適得還不錯。
十多年前，劉信熹到蒙古旅遊，其中一個行程是「騎馬體驗」，他坐在馬上，再由當地民眾牽馬看風景，愛冒險的他告訴對方，「能不能跑看看，不然不過癮」，開啟他騎馬的機緣，回台後立刻到馬場上課。
劉信熹在新彊走馬6趟，直呼「那是人間天堂」，他騎馬穿越汽車無法進入的森林和溪流等秘境，置身在一望無際的草原，奔馬的體驗讓他一輩子難忘。
熱愛人文歷史的劉信熹十分佩服漢代張騫開拓冒險的精神，加上學生時代看了絲路影片、書籍好幾回，去年4月決定挑戰絲路，從烏魯木齊出發，採逆時針走喀什，途中經過被譽為「沙漠中的龐貝」的神秘樓蘭古城，讓他感動到眼淚快要掉下來。
「穿越歷史讓我忘了自己！」劉信熹表示，走一趟絲路仿佛穿越到古代，沿途的人文風景、古蹟遺址，有些場景明明是第一次到，卻感覺很熟悉，再再掀起心底的波瀾，甚至讓他忘了自己是誰。
劉信熹今年4月還要把新疆到西安的路線補齊，未來如果有機會，將再挑戰貫穿中亞大陸各國，「走完絲綢之路是我一輩子的夢想」。
高海拔慢慢來 預防高山症
71歲的牙科醫師劉信熹絲路圓夢之旅讓不少人驚訝又羨慕，他建議銀髮族應該在台灣就做好身體保養，到極端氣候的地區才有本錢調適。
劉信熹過往熱愛游泳、潛水、出海釣魚，還曾打棒球，本身是運動健將。
北疆騎馬到海拔4000公尺時，感到暈眩噁心，頭痛不已，緊急吸高壓氧，並送回旅館打點滴治療，讓他學到「旅遊的步調不能太快，特別是前往海拔高的區域，應緩慢前進，讓身體逐漸適應。」
東元綜合醫院感染科主任林玉春說，通常海拔2000公尺以上就有高山症的風險，卻常被誤以為「水土不服」或是沒睡好。
林玉春指出，不只是高齡族群，年輕人都有可能得「高山症」，例如部分年輕人平常較少運動，認為自己身體沒問題，反而走太快而得了高山症，她建議到高海拔的地區遊玩，應該「慢慢來」，讓身體逐漸適應。
她說，高血壓、糖尿病或心血管疾病而長期服藥控制的患者，若到國外旅遊，建議先到旅遊醫學門診就診，準備常備藥時由醫生評估，避免造成副作用。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者郝雪卿台中20日電）農曆春節過後，部分民眾發現體重增加了，心血管專科開業醫師陳建彰今天說，體重過重者，如果覺得自己腿部總是痠脹，且小腿皮膚變黑，要小心有潛在靜脈曲張的可能性。
陳建彰指出，冬天是很容易發胖的季節，加上公司尾牙、農曆過年、年後春酒，一攤接一攤，不少民眾體重因而增加，體重過重除了會增加心血管疾病外，也可能引發下肢靜脈曲張與靜脈血栓。
要?量自己體重是不是過重，陳建彰認為，可以簡單地用所謂的BMI（身體質量指數）來計算，BMI小於「24」 為正常體重，小於「27」 為過重，大於「27」即為肥胖，大於「35」就是所謂的病態性肥胖。
陳建彰指出，在2010年有一篇來自瑞士的研究發現，體重過重者因為骨盆腔與腹腔內的脂肪過多，會對腹腔內的靜脈產生一定程度的壓迫，造成下肢靜脈回流的阻力增加，因此使下肢靜脈內壓力上升與血流速度變慢，進而增加罹患肢靜脈曲張與靜脈血栓的風險。
陳建彰最近在門診中就遇到一名重度肥胖的男性患者，身高172公分，體重148公斤，BMI值50，患有嚴重的下肢靜脈曲張及併發症，造成嚴重的鬱血性皮膚炎以及靜脈性潰瘍。在使用新型微創雷射手術治療，術後病限時活動折扣人即可下床行走，且腳上的潰瘍也已經完全癒合。
陳建彰提醒，體重過重者的靜脈曲張與一般人不同，往往潛藏於肥厚的皮下脂肪層，外表不容易觀察出來，因此常常被忽略，不知不覺中造成病況加重。如果覺得自己腿部總是痠脹，僅此一檔且小腿皮膚變黑，就要小心有潛在靜脈曲張的可能性，應及早就醫檢查。1060220
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